Σου έχει τύχει κάποια στιγμή να νιώσεις μια ξαφνική επιθυμία για κάτι γλυκό ή αλμυρό μέσα στη μέρα, ακόμα κι αν έχουν περάσει λίγα λεπτά που έχεις τελειώσει το φαγητό σου; Μήπως, κάποιες μέρες θέλεις να φας κάτι γρήγορο πριν το γεύμα σου για να μετριάσεις το αίσθημα πείνας που νιώθεις; Ας είμαστε ειλικρινείς: οι λιγούρες κάνουν πολύ συχνά την εμφάνισή τους, ειδικά τους κρύους μήνες που περνάμε την περισσότερη μας ώρα στο σπίτι! Αν μάλιστα επιθυμείς να ρυθμίσεις το βάρος σου, η πείνα και η προσπάθεια να παρακούσεις τις επιθυμίες σου δεν είναι καλοί σύμμαχοι για να πετύχεις τον στόχο σου.
Δημοσίευση σχολίου