Διατροφικές επιλογές για την προστασία του Δέρματος από τον Ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού

Συνέπειες Ηλιακής ακτινοβολίας

Aυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των μελανωμάτων, των βασικοκυτταρικών καρκινωμάτων και των ακανθοκυτταρικών καρκινωμάτων.
Επιταχύνει τη διαδικασία της φωτογύρανσης προκαλώντας ρυτίδες, κηλίδες και χαλάρωση του δέρματος .
Οδηγεί σε θερμική εξάντληση ή ακόμη και σε θερμοπληξία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εφίδρωση , ναυτία, αδυναμία και κεφαλαλγία.
Μπορεί να βλάψει τα μάτια προκαλώντας προβλήματα όπως καταρράκτη, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλες παθήσεις .
Οδηγεί σε εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος μειώνοντας την ικανότητα του να αντιμετωπίζει λοιμώξεις και άλλες ασθένειες .

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για την σύνθεση της βιταμίνης D απαιτείται η έκθεση στο ηλιακό φως.