Η εμμηνόπαυση είναι το στάδιο στην ζωή της γυναίκας που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας.
Πρόκειτα για μια δύσκολη περίοδο για πολλές γυναίκες με έντονα συμπτώματα και μεγάλες αλλαγές. Μια ισορροπημένη διατροφή και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις τα δυσάρεστα συμπτώματα, να ελέγξεις το βάρος αλλά και την ψυχολογία σου.
إرسال تعليق