Η διατροφή στην τρίτη ηλικία είναι ιδιαίτερης σημασίας καθώς υποστηρίζει τη σωματική, ψυχική ακόμη και συναισθηματική σου υγεία. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα υφίσταται αλλαγές που αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα, οδηγούν σε μείωση της μυϊκής σου μάζας και της οστικής σου πυκνότητας.
Τι εννοούμε τρίτη ηλικία; Ανάλογα με τον Οργανισμό, τρίτη ηλικία θεωρείται από 60 ή από 65 ετών και άνω.
Για εσένα που έχεις καλή σχέση με την τεχνολογία και ψάχνεις να μάθεις περισσότερα για την υγεία σου και τη διατροφή, ή για εσένα που ψάχνεις για το πως μπορείς να βοηθήσεις τους δικούς σου μέσω συμβουλών διατροφής, σου έχω ετοιμάσει αυτόν τον Οδηγό Διατροφής για την Τρίτη Ηλικία.
Η ΣΥΝΈΧΕΙΑ ΕΔΏ
إرسال تعليق